Niña con autoestima alta

TALLER AUTOESTIMA CORPORAL

Si te has pasado la vida odiándote, rechazándote y maltratando tu cuerpo

 ES EL MOMENTO DE HACER LAS PACES CONTIGO

25 de abril a las 17h (hora española)

 

TALLER AUTOESTIMA CORPORAL

Si te has pasado la vida odiándote, rechazándote y maltratando tu cuerpo

ES EL MOMENTO DE HACER LAS PACES CONTIGO

25 de abril a las 17h (hora española)

Muchas personas creen que la forma en que se relacionan con su cuerpo es  normal

NO SE DAN CUENTA DE QUE SE MALTRATAN

APRENDEMOS DE FORMA INCORRECTA SOBRE NUESTRO CUERPO

Desde pequeñas aprendemos que nuestro cuerpo debe ser perfecto.

La sociedad se empeña en hacernos entender que un cuerpo gordo es feo.

En cambio un cuerpo delgado es bonito.

Pero ojo, que demasiado delgado tampoco mola.

ASÍ QUE NOS PASAMOS LA VIDA BUSCANDO ENCAJAR EN UNA NORMA 

Una norma que nos han impuesto.

Una norma que ha ido pasando de generación en generación.

Y que hace que nos rechacemos, que nos odiemos y que nos tratemos con la punta del pie porque si no encajamos en esa norma no somos dignas de amor y aceptación.

ESO NOS LLEVA A UNA RELACIÓN DE AMOR ODIO CON LA COMIDA

Una relación en la que el foco siempre es poder encajar en este estereotipo que los demás pueden aceptar.

Y para ello tienes que sacrificarte.

Hacer dietas absurdas y estrictas.

Pasar por momentos de restricción, momentos de ansiedad, de atracones, de culpa.

Momentos de obsesión por el espejo y por la báscula.

Momentos de auténtico tormento que acaban desencadenando en un trastorno alimentario.

LO ACABAMOS NORMALIZANDO

Y como a nuestro alrededor muchas personas tienen el mismo problema que nosotras, lo acabamos viendo normal.

Sin darnos cuenta de lo mucho que nos llega a afectar en nuestro día a día. En nuestras rutinas, en nuestro amor propio.

Si todo esto te resuena, quiero que sepas que he creado un taller para que comiences a hacer las paces contigo misma.

EN ESTE TALLER QUIERO AYUDARTE A QUE…

Comiences a aceptarte y quererte tal y como eres

Perdonarte por todas las veces que te has tratado mal

Mirarte con unos nuevos ojos

Comiences una nueva relación de amor hacia tu cuerpo

¿QUÉ APRENDERÁS?

EN QUÉ LUGAR TE ENCUENTRAS

Para comenzar el viaje necesitas saber desde qué lugar partes. Veremos cuál y cómo es tu relación actual con tu cuerpo.

CÓMO HAS APRENDIDO A RELACIONARTE CONTIGO

Somos el resultado de lo que vivimos en nuestros primeros años de vida, así que necesitamos saber cómo ha sido forjada tu autoimagen y cómo han sido tus referentes.

LA RELACIÓN CON LA COMIDA

Descubre la forma en que te relacionas con la comida. Desde qué lugar lo haces y cómo te hace sentir.

TU CUERPO EN EL ESPEJO

Comienza a observarte con una mirada neutra.

 

LIBÉRATE DE LA CULPA Y LA AUTOSABOTEADORA

Qué es lo que consigues manteniéndote en ese lugar de culpa y resentimiento hacia ti.

NUEVA FORMA DE RELACIONARTE

Céntrate en ti para sanarte, aceptarte, quererte y cuidarte.

¿QUÉ TE LLEVARÁS?

PERSPECTIVA

Comprenderás por qué te relacionas con tu cuerpo como lo haces, cómo te hace sentir y por qué.

CONOCIMIENTO

Aprenderás cómo ha sido la relación con tu cuerpo hasta ahora y cuál es el origen de esos miedos, complejos y automaltrato.

COMPROMISO

Tomarás decisiones, tanto a nivel consciente como a nivel inconsciente que lo cambiarán todo.

 

¿QUÉ INCLUYE?

MATERIAL

Para comprender lo que trabajaremos en la sesión y para actuar con mucho foco.

SESIÓN EN DIRECTO

Sesión en directo de dos horas, con ejercicios prácticos y espacio para resolver dudas.

EJERCICIOS QILIMBIC

Ejercicios Qilimbic para trabajar con tu subconciente.

ACOMPAÑAMIENTO

Acompañamiento durante una semana en un grupo de Telegram.

¿CUÁL ES EL PRECIO DE ESTE TALLER?

Este taller tiene un precio de 89€

Es muy duro vivir año tras año odiando la imagen que ves en el espejo.

Ha llegado el momento de empezar a quererte y cambiarlo todo.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo y cómo será el taller?

La sesión en directo será en zoom, el día 25 de abril a las 17h (hora española). Tendrás materiales previos a la sesión y también para después. Esto va a ser mucho más que un taller.

     

    ¿Cuánto durará el taller?

    La sesión en directo está pensada para que dure 2 horas aproximadamente. El contenido de la plataforma se contabiliza aparte.

    No sé si podré estar en la sesión en directo

    Si no puedes estar en la sesión en directo, no pasa nada porque podrás ver la grabación. Podrás vivir la experiencia completa igual que las demás.

    ¿Repetiréis el taller más adelante?

    No. Vamos a hacer sesiones extraordinarias de vez en cuando, y no entra en nuestros planes repetir esta experiencia. Así que si tienes interés, aprovecha ahora.

    Vivo fuera de la comunidad europea y no puedo pagar con tarjeta

    Ponte en contacto con nosotras en soporte@esterlopezurbano.com y te daremos una solución para que puedas reservar tu plaza.